VUELTA A CASA

Ya estoy en casa. Paso página y miro hacia adelante. De eso se trata. De tomar fuerza y energía para continuar viviendo con plenitud.

Desde esta esquina del atlántico tengo la tentación, el impulso,  de salir a buscar la playa de Carcavelos. Otro punto en la misma costa. Con ell mismo impulso  trazar un triángulo  imaginario con alguna de las personas con las que he compartido estos cinco días y me habéis facilitado conocerme un poco más.  En esta conexión imaginaria, tengo el aquí y ahora, la energia del recuerdo y las personas.  También se que después de un momento como este siempre sufrimos un “subidón” especial.  Impulsos de cambio, de mejoría…  Algo que se concreta en aumentar la lista de contactos, en nuevas puertas que se abren. En compartir pequeñas cosas, referencias, fotografías, etc.
En seguir meditando cada mañana, en conectar con las personas  que me trajeron hasta aquí y a las que tengo que honrar.

Cada mañana la energía toma forma y dirección. Mirar al futuro tiene otro sentido.
Hay sensaciones y emociones que solo están hechas para ser vividas.
Nos empeñamos en transmitir y contar como nos fue, repetimos anécdotas e historias de nuestras vivencias… “picos de emoción”, todos nuestros descubrimientos…  Si algo  hubo de bueno en estos días  tendrá incidencia en nuestra vida, y esto no será algo inmediato y mágico. Una fuerza interior nos lleva, desde el autoconocimiento,  desde los descubrimientos a hacer las cosas de otro modo… siendo los mismos.

AUTOCONOCIMIENTO

Llevo  varios días enfrascado en la escritura de un artículo que abunde sobre la necesidad de fortalecer el autoconocimiento, el trabajo personal, como  uno de los procesos centrales en las personas que ejercen algún tipo de liderazgo. No es una idea original, pero deseo  hacer mi aportación a partir de algunas experiencias que hemos realizado recientemente. Tanto en los talleres que hemos realizado desde el trabajo con la familia de origen, como en la formación de líderes de proyectos de intervención social y socioeducativa en distintas entidades.

En estos procesos he utilizado, junto a mis colegas, diferentes herramientas que permiten tomar contacto con experiencias, habilidades que vienen de diferentes fuentes; la familia de origen, la propia biografía: en cuanto a los pasos profesionales dados y el soporte que da la relación con el sistema de usuarios-as en el que uno está inserto.

La cosa iba bien pero lenta. Me lo tomé con calma y reposo y estos días que estoy en Portugal, en Carcavelos, haciendo formación en Constelaciones organizacionales y familiares me ralentizo más. Y en esto llegó el taller de Carola Castillo. Los que me conocéis sabéis de mi forma de hacer, de mi estilo confrontador basado en una aceptación plena. No se puede confrontar sin plena aceptación. Esta mujer y su energía me sobrepasan, su fuerza y su capacidad de ayuda me han puesto en otro plano. Me he metido muy dentro, muy, muy dentro. Tomo contacto con actitudes previas, necesarias para poder seguir con este trabajo que facilite la introspección, la toma de contacto con la historia personal para poder liderar el futuro de uno mismo.

Lo curioso es que tomo decisiones a la vez que sigo trabajando, como siempre…

Llamo a la redacción y me dicen que tenemos artículos suficientes,  hablo con el responsable y le digo: olvida el mío. Lo termino de escribir más adelante. Necesito tiempo.  Hasta ahora, por las mañanas  de forma súbita me despierto  y escribo al amanecer, es la mejor hora del día. Hoy por la mañana, relajado y descansado mirando la luz del oeste  por donde se puso ayer el sol he hecho un ejercicio que me lleva a la paz conmigo mismo a  dar gracias a los míos. A reconocerles como proveedores de la energía que me permite seguir mirando con fuerza a un futuro que se presenta esperanzador.Luego  vuelvo sobre mis pasos, recapitulo  lo escrito, releo mis palabras desde el interior. Comienzo desde la práctica personal. El artículo llegará, como dice una persona a la que quiero de forma especial  “¡en armonía!”

SOBRE EMOCIONES Y CONSTELACIONES ORGANIZACIONALES

Llevo dos días en Carcavelos, Portugal. He venido para dos Talleres, uno de Constelaciones organizacionales y otro de de Constelaciones familiares. Hablamos en su dia en el blog de esta oferta formativa organizada por Talent manager – Cecilio Regojo.
Acabo de terminar el Taller de constelaciones organziacionales. Tengo una sensación muy positiva.  Por un lado por haber podido constatar avances profesionales y personales desde que me metí de lleno en este mundo. Por otro,  por  conectar con temas y técnicas que no sé. Lo que me estimula de forma especial. En el proceso de entrenamiento y en la integración de las constelaciones,  en la práctica como supervisor o como asesor de organziaciones cuentan de forma especial los factores personales, la actitud, la disposición para percibir o intuir la demanda del cliente.
Durante estos días se fortalece en mi una convicción. La necesidad de facilitar  procesos de autoconocimiento a los profesionales, especialmente a los líderes. Procesos que favorezcan la conexión con  distintos  estados emocionales. Para ello, las constelaciones organizacionales son  una buena herramienta. Una reflexión de estos dos días.
Respuestas racionales, nos dan información. Respuesta emocionales nos ayudan a iniciar procesos de cambio.

AL OTRO LADO DEL TUNEL

Iba yo cavilando en el coche. Entre curva y curva iban y venían las emisoras. Entre salto y salto me iba de música a noticias y del tango al debate.  La cabeza se me iba también, fantasiosa buscando al equipo con el que tenía la cita. Quería anticipar su encuentro,  fantaseaba con ganar  tiempo al tiempo y en esto, una entrevista  con un político calmó tanta actividad. Me centro, me dejo llevar por el intercambio, el periodista afila el verbo. El político se defiende panza arriba. Habla de impuestos, de crisis, etc. El tema se pone interesante. Entro en un túnel… La radio se esfuma se va diluyendo. Un largo y oscuro túnel. Al final se hace la luz. Y poco a poco y al final de forma súbita aparece una voz.  Pero ¡ya no hay político! ¿Dónde está mi periodista! Y mi conversación… mi sosiego. Aparece un jubilado que llama por teléfono, que se queja porque no llega a fin de mes. El hombre está cargado de razones. Es otra emisora, otro locutor, que de forma sumisa escucha como si él tuviera la culpa. Aguanto un rato y apago la radio. Al cabo de unos kilómetros pienso en el equipo y en el túnel. Reciclo la historia para mi trabajo como supervisor. De golpe see me ocurre una analogía con lo que acabo de vivir. Hace tiempo que no veo al equipo, debo de verificar en que onda están, cual es su frecuencia… Me los imagino al llegar  como si los viera a la salida de un túnel.

Cuando me encuentro con ellos, les cuento la historia del túnel, del político y del jubilado. Cuando ellos me cuentan la suya  mi fantasía se diluye. Están en otra onda,  hay un buen tema ….  Es el trabajo del supervisor, escuchar.

Vuelvo a casa y pongo la radio. Reflexiono sobre la historia del túnel de nuevo. Pienso en los sucesos que convulsionan la vida pública, políticos que un día son honrados y tres días después están en la cárcel.  Sé que no es mágico… cuando el rio suena agua lleva. Oigo la radio y paso los túneles de nuevo. Las historias esa tarde suenan igual. Alguien ha pasado de un lado a otro de la raya.  Pienso que  además durante mucho tiempo, el túnel ha sido muy, muy largo.

CEREBROS PARA PROTEGERNOS DEL ESTRÉS

Estaba yo disfrutando de las últimas horas del domingo. En la “multitarea” del ocio familiar: descargando fotos, atendiendo al facebook, a la conversación con los de casa… y mirando la tela va y sale PUNSET hablando del estrés. Providencial. Todos mis mecanismos de alerta se activaron…ahora sé la razón! Un curso sobre prevención del  estrés laboral donde utilizar la supervisión de equipos como herramienta, como recurso,  me zumbaba en la oreja como una mosca. De repente el programa, ya empezado, avanzaba por derroteros muy interesantes.

Lo cazo al vuelo y al fin… me quedo con cuatro ideas que os resumo.
No os engaño,  son extraídas tras un visionado pausado de la edicción hoy por la mañana. Sin prisa disfruto de la conversación inteligente y emocionante de Eduard Punset con Sonia LUPIEN.
“El cerebro es un experto buscador de amenazas” dice la doctora LUPIEN. Y dice más, algo que ya sabíamos al decir que el estrés es adaptativo; dice que un poco de estrés ayuda a la memoria.

Las situaciones en las que nos estresamos, se configuran a partir de LA NOVEDAD, LO IMPREDECIBLE, LO QUE NOS QUEDA FUERA DE CONTROL, LO QUE ES UNA AMENAZA PARA NUESTRA PERSONALIDAD.

La verdad es que uno se pone a pensar y día a día uno está rodeado de pequeñas situaciones novedosas… cambios impredecibles.  En una sociedad en la que la palabra crisis se pronuncia diez o doce veces más que la palabra amor, tener  todo bajo control, es una buena ilusión. En esta lógica encadenada, parece que somos frágiles  y que  nuestra persona  es  muy vulnerable.  En esta lógica parece que todo el mundo siente y sufre estrés. LUPIEN dice que la cadena de respuesta ante el estrés está en el entender, en saber cómo funciona y escoger una buena estrategia de respuesta.

En este vídeo, está el programa completo. Los que utilizamos estrategias conversacionales, en grupos y equipos de trabajo nos sentimos reforzados con la parte final.

No me resisto a comentar algunos aspectos.  Sobre todo los que tienen que ver con el “apoyo social”.  Parece ser que no funciona igual entre hombres y mujeres. Las mujeres amortiguan mejor su estrés con una amiga y los hombres con su pareja. Y en cualquier caso, dar y recibir apoyo social, a partir de estrategias grupales, en equipos de trabajo, en grupos significativos es un proceso a tener muy en cuenta.
Decía Eduard Punset, el cerebro está diseñado no sólo para conocer “LAVERDAD”, sino para protegernos, para cuidarnos y darnos apoyo. En nuestros trabajos también, añado yo.

MUSICA POR LA NOCHE PARA TERMINAR EL SÁBADO

Ayer sábado, no todo fue trabajar. Por la noche asistí a un concierto del AMETZA GAZTE. Un placer al que me empiezo a “familiarizar”. No solo porque cante mi hija. Coro joven, no solo porque este compuesto por jóvenes. Cumple cinco años en 2009 y han sido año a año un cúmulo de sorpresas y placeres.

Este sábado presentaron su concierto de otoño. Mantienen en el repertorio Lux aeterna de M. Lauridsen. Y otras canciones a las que nos tienen acostumbrados al público fiel.

En este coro todo es joven, el flamante director Jon Aizpuru, la organista que les acompaña  Ana Belén García y los solistas. Forjados día a día en el placer de cantar.

Los admiradores nos emocionamos y sentimos un placer inmenso temporada a temporada. Por cierto este sábado estrenaron una obra, escrita para ellos de D. Azurza. Laude delle creature. No soy ningún crítico musical, sencillamente me pareció como un viento cálido, suave, tierno… Oí decir a alguien experto que hubiera disfrutado más pudiendo leer  los textos.  Yo tuve la sensación que tienes cuando te pones ropa nueva que sabes que es bonita. Sabes que tienes que cuidarla y que necesitas un tiempo para acostumbrarte a ella. Pero te gusta porque tu sabes que es bonita.

En el vídeo, el coro, graba para el disco de la sociedad cultural Ametza en su centenario la canción Hamba Lulu de M. Brewer.

¡Disfrutalo!

EL SÁBADO… ¡A TRABAJAR!

Hoy por la mañana, sábado, lo mejor hubiera sido descansar.
Dormir un más de lo habitual, leer el periódico, etc.  No ha sido así.  Ser miembro de una sociedad , Hondarribia Kirol taldea, que pone la participación como requisito a sus miembros me ha obligado a madrugar un poco.

Organizamos todos los años una media maratón entre Donibane Lohitzun y Hondarribia. Desde hace más de diez años los socios hemos hecho tareas de todo tipo, guardar cruces, dar agua y bebidas en los controles, etc.

Hoy por la mañana”he ido a la fábrica”. Producción en cadena. En equipos hemos acometido la tarea de preparar las bolsas con los dorsales , reglamentos, información sobre la carrera , reglamento y chips que controlarán el tiempo de cada corredor que la próxima semana retirarán cada participante. Durante la semana o antes de salir en San Juan de Luz.

Al  margen del ambiente en el que se realizan estas tareas y del esfuerzo que supone dedicar tu tiempo libre, de ser voluntario de nuevo.  Me ha llamado la atención lo complicado que tiene que ser realizar trabajos y manipulados. Han sido casi cuatro horas de cierta intensidad. Como os contaba organizados en grupos, supervisados y provistos de material constantemente.  Me imagino una jornada de ocho horas, día tras día, embolsando o empaquetando, manipulando cualquier producto…

Volviendo a la carrera, se trata de todo un reto para una sociedad modesta que moviliza a sus miembros y a no pocos colaboradores. Un recorrido, para los que no los conocéis, inigualable. Para los atletas todo un reto pues resulta duro por su perfil exigente.
La fecha de realización siempre es una incógnita en cuanto a la meteorología; días calurosos de viento sur… carreras lluviosas y frías pasadas por agua.

En cualquier caso, toda una fiesta. Desde aqui te animo a que te acerques a Hondaribia el proximo 25 de Octubre. Seguro que lo pasarás bien!

Fallece MIRET MAGDALENA

Fallece el teólogo Enrique Miret Magdalena

Tuve la suerte de conocerle personalmente cuando yo era muy joven. Él ya era un mayor respetable, sabio y lleno de vitalidad. Era el año 1982 o quizás el 83. Fue en El Escorial. Durante 15 días había organizado un curso de Yoga para educadores. Gracias a ese curso soy monitor de yoga. Como podéis imaginar los que me conocéis bien. No ejerzo. Es una de las pocas cualificaciones que me quedo para mí.
Este gran hombre nos dio una lección de vitalidad y tolerancia. Era la época de la entrada de España en la Otan.  Era la época en la que   la Izquierda en el poder comenzaba a desgastarse y a  decepcionar.
Enrique, era rojo y cristiano. Y era,  y  ha segudido siendo incómodo, por su pensamiento crítico.
Desde entonces le he seguido todo lo que he podido. Hoy me he enterado que durante la postguerra y el franquismo gracias al  Yoga  pudo sobrellevar duros tragos  de supervivencia . Quizás  haya sido una forma de dilatar, a pesar de su frágil salud, una vida plena y enérgica desde sus convicciones.
Yo hoy,  años después,  sumido en la preparación de un curso de prevención de riesgos psicosociales  en los profesionales de primera línea en la ayuda social, socioeducativa y sociosanitaria. A través de la muerte de Enrique Miret Magdalena – y su curso de Yoga-  recuerdo los cuidados y la salud de los profesionales de ayuda de entonces. Me acuerdo de la humanidad sensible de este líder. Pienso en los políticos de entonces y de ahora. Me siento invadido por una sensación de tristeza y pena. Algo está cambiando, para que vayamos del yoga a otro tipo de intereses.

¡Descanse en paz!

En El pais

ACABA UNA SEMANA INTENSA Y EMOCIONANTE.

Casi sin tiempo para pararme a degustarla… a saborearla,  veo, desde la atalaya de este viernes, balcón de un puente merecido una semana intensa y plena de sucesos emocionantes.

Ya lo anticipe en el Faceboock, el lunes: comienza una semana intensa y emocionante. Hago un repaso y veo un día a día lleno de sucesos dignos de ser recordados.

LUNES, 5. Me reúno en Pamplona con Blas (Bidari Formación y asesoramiento), juntos valoramos la marcha de nuestra apuesta. Un reto. Nuestra alianza para sacar adelante el Plan de formación y capacitación en supervisión y coaching de apuesta pasa a ser una realidad. Hay una docena de inscripciones. El plazo de inscripción acaba el 30 de Octubre. Estamos emocionados por lanzar un proyecto innovador y por hacer de la alianza y la cooperación algo más que palabras.

MARTES, 6. Fiesta familiar. Es el cumpleaños familiar. Tradición obliga; cena familiar y tarta. Un año más cada día más jóvenes.

MIERCOLES, 7. 12 años desarrollando un proyecto, mas de 30 personas colaboran en una publicación que ha tardado en gestarse un año.  Mas de 60 personas implicadas en procesos de participación en diferentes planes locales. Números, tiempos, plazos, planes….
Presentamos en el ayuntamiento de Hondarribia la publicación “Tenemos un plan – Plan bat daukagu” 10 años de prevención comunitaria de las drogodependencias en Hondarribia. Del que soy compilador.

Editado por el Servicio municipal de Prevención Comunitaria, Ayuntamiento de Hondarribia.

El acto marca un hito en mi vida profesional. En la presentación me inundan los recuerdos y la emoción me ahoga la palabra. Por una vez como escribo en el libro… “sobran las palabras…”
Un acto entrañable y realmente emocionante, más allá de lo que uno pudiera calcular. Rodeado de personas, amigos y profesionales siento apoyo y cercanía. Como si me devolvieran algo que yo he dado durante tanto tiempo… Un lujo.

JUEVES, 8. Mi socio y amigo Carlos, en un impulso me sugiere no trabajar por la tarde. Comemos rápido y me “secuestra”. No sé donde fuimos. No sé donde me llevó. Solo sé que me moje mucho. Y que unos hongos de forma amable tuvieron a bien dejarse coger. No, no fui yo el que cogí el kilo de hongos. Fueron ellos los que me encontraron a mí. Emocionante y reparador. De lo que hizo Carlos, de lo que cogió y lo que encontró… no puedo hablar. Es un contrato para  que me secuestre más veces.

VIERNES, 9. La vida sigue igual, yo estoy tranquilo. Pienso en el fin de semana, en todo lo que voy a disfrutar y en todo lo que me espera a la vuelta. No quiero olvidarme de esta semana, no quiero que pase como una más. Como una hoja de otoño que cae, se seca y se pudre. Realmente. Ha sido una semana excepcional. De las que recordaré toda mi vida.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN TELEVISIÓN

Me gusta ver la televisión, a veces comparto momentos con mis hijos. A veces me sirve para dialogar con ellos. Lunes por la noche, se me había escapado el primer episodio de “El aprendiz”. No os voy a contar la trama, pero veo dos equipos compitiendo por ser más eficaces. Aparecen todo tipo de variaciones por la lucha por el poder. Esto es lo que a la gente le interesa, la sangre… Equipos de hombres y equipos de mujeres. De entrada cuestión de género, las mujeres parece ser que van ganando. Son más eficaces en las tareas, más alegres, se muestran más proactivas y más orientadas a la relación. Aunque hay crisis y enfrentamientos. El liderazgo se cuestiona.

Los hombres se orientan a la pelea abierta, a la lucha por el poder. En los tiempos muertos, parecen niños en el patio del colegio… cazadores en busca de la pieza más codiciada. Sangre llama a sangre. Se despiertan los instintos mas primarios, mirad los ojos. La sudoración. En el portal del canal hay varios videos interesantes.

Lo interesantísimo, es que el Sr Bassat, patriarca y autoridad en el programa,  media y decide; primero sobre la eficacia de los negocios. Pero también sobre las formas. Las chicas ganan. Los chicos siguen peleándose…
El motivo, “mi líder comete errores… yo soy más inteligente…” Bassat dice. “Hay formas de ser inteligente, usted no es inteligente emocionalmente” (no lo encuentro en video)…
Nuestro hombre no lo entiende. Benjamin… se está ganando una plaza con otros personajes de la farándula. Va apasar de los negocios… al “negocio”.  Y sigue con su cantinela.
Al final el líder formal del equipo es despedido, el programa tiene que seguir,  no ha sido eficaz. La vida es así. En su pelea el otro hombre, sigue reclamando para sí su máxima posición. Bassat le pide un mínimo de ética.

Algunos dicen que esto es pura ficción, que no tiene nada que ver con la realidad.   Y pudiera ser, a veces la realidad supera la ficción, estamos acostumbrados a verlo…
En cualquier caso, si fuera así,  mejor.
Si no lo es y nos ayuda a pensar y a tomar contacto con nuestras emociones… bienvenido sea!